Para achicar estos riesgos se recomienda realizar pausas activas a las menos dos veces durante la trayecto de trabajo, Por otra parte de pausas de 5 minutos cada una hora de trabajo.Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toman unos minutos y nos ofrecen muchísimas ventajas.  Reconoce la im… Read More

Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar laboral que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan bienes y actividades específicas para sus empleados.Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las tareas desempeñadas por su equipo.Lisset… Read More

Cuidar de la movilidad articular es esencial para apoyar un cuerpo saludable y alertar lesiones, especialmente en un entorno gremial donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Lozanía ¿Cuál es la mejor postura para yacer y descansar admisiblemente? Contemporaneidad ¿Cuál es el impacto y la importancia de las bromas en nuest… Read More